Bildet: Nati Cano Cabello
Målsetting:
- Bevisstgjøring
Vår oppgave blir å bevisstgjøre og følge opp spilleren angående hva som kreves, for å ha muligheten til å realisere sine personlige mål. Elevene vil få undervisning i fotballrelaterte temaer, og all undervisning vil foregå på norsk eller svensk. Vi berører viktige elementer som påvirker en spillers utvikling:
- Kamp - evnen til å prestere sitt maksimale under kamp
- Fellestrening
- Egentrening
- Fysisk trening
- Mental trening
- Taktisk trening
- Teknisk trening
- Restitusjon og tøying
- Kosthold, hvile, søvn
- Skader og sykdom
- Oppførsel og holdninger
- Sosiale medier
- Egen livssituasjon
- 168 timers utøveren
Det er viktig å ha kjennskap til disse faktorene for å nå lengst mulig som fotballspiller. Det er disse faktorene som skaper helheten. Derfor blir dette fokuset når vi har teori og foredrag.
Fokusområder:
- Fornuftig progresjon når det gjelder krav til seg selv
- Psykologisk utvikling
- Krav til teoretisk utvikling når det gjelder kosthold, skader, sykdom, restitusjon og tøying,
- Krav angående vaner og effektivisering av hverdagen.