Fotballteori

Bildet: Eirik Jacobsen, tidligere Mallorca Toppfotball og Ham-kam.

Målsetting:

  • Bevisstgjøring

Vår oppgave blir å bevisstgjøre og følge opp spilleren angående hva som kreves, for å ha muligheten til å realisere sine personlige mål. Elevene vil få undervisning i fotballrelaterte temaer, og all undervisning vil foregå på norsk eller svensk. Vi berører viktige elementer som påvirker en spillers utvikling:

  • Kamp - evnen til å prestere sitt maksimale under kamp
  • Fellestrening
  • Egentrening
  • Fysisk trening
  • Mental trening
  • Taktisk trening
  • Teknisk trening
  • Restitusjon og tøying
  • Kosthold, hvile, søvn
  • Skader og sykdom
  • Oppførsel og holdninger
  • Sosiale medier
  • Egen livssituasjon
  • 168 timers utøveren

Det er viktig å ha kjennskap til disse faktorene for å nå lengst mulig som fotballspiller. Det er disse faktorene som skaper helheten. Derfor blir dette fokuset når vi har teori og foredrag. 

Fokusområder:

  • Fornuftig progresjon når det gjelder krav til seg selv
  • Psykologisk utvikling
  • Krav til teoretisk utvikling når det gjelder kosthold, skader, sykdom, restitusjon og tøying,
  • Krav angående vaner og effektivisering av hverdagen.

 

Copyright © Mallorca Toppfotball